Секрет молодости и долголетия

Секрет молодости и долголетия

Секрет молодости и долголетия

 Все знают, что каждый человек проживает свою жизнь лишь один раз. Природой заложено, что такое существо, как человек, должен проживать более ста лет. Но сейчас средняя продолжительность жизни чуть больше шестьдесяти лет. Поэтому важно начать еще с молодости проявлять заботу о здоровье. Следует устроиться на ту работу, которая способна доставить удовольствие. Если трудиться в тягость и без желания, то можно только  потратить зря время. Как правило, на работу уходит большая часть жизни.

  Принято считать, что люди, придерживающиеся активного образа бытия, живут на десять лет дольше. Недостаточность физических нагрузок может нанести большой вред состоянию здоровья. «Сидячим» людям нужно делать зарядку, чтобы тренировать мышцы.

  Следует найти занятие, приносящее удовольствие, а также необходимо получать удовольствие от каждого момента жизни. Позитивные люди живут дольше и лучше.

  Закаливание не только продлевает жизнь, но и улучшает состояние кожи. Эту процедуру может заменить контрастный душ.

  Есть нужно правильно. И самое полезное – это употребление сырой пиши. Наши предки, которые питались только пищей с грядок, имели более крепкое здоровье.

  Самое важное – это полюбить себя, полюбить свою жизнь, какой бы она ни была. Сайт Атея.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 2 из 5)